こんにちは。
グルーブマンライフ、運営者の「ホシ」です。
マッチングアプリで久しぶりにメッセージを送ろうか迷っていたり、逆に急に相手から連絡が来て戸惑っていたりしませんか。
一度やり取りが途切れた相手に送るのは勇気がいりますし、フェードアウトからの復活が本当にできるのか不安になりますよね。
また、男から急に連絡が来る心理や、女からの連絡は脈ありなのかといった理由も気になるところです。
この記事では、1週間や1ヶ月など空いた期間に合わせた対応や、そのまま使える例文などを詳しく解説します。
返信きた場合の返し方や、万が一無視された時の考え方まで網羅していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
この記事で分かる事
- 久しぶりに連絡してくる相手の心理と隠された目的
- フェードアウトから関係を復活させるためのコツと最適な期間
- そのままコピペしてアレンジできる状況別のメッセージ例文
- 返信が来た時の対応や既読無視された時のマインドセット
マッチングアプリで久しぶりにメッセージする理由
マッチングアプリを使っていると、どんなに最初が盛り上がっていても、一度はやり取りが途絶えてしまうことがありますよね。
そんな状況から、なぜ再び連絡をしようと思うのか、まずはその背景にある男女それぞれの心理や、連絡してくる理由について一緒に詳しく見ていきましょう。
男性から連絡してくる心理
男性がマッチングアプリで久しぶりに連絡をしてくる場合、いくつかの心理パターンが考えられます。
まず一番多いのが「仕事やプライベートが忙しすぎて、アプリを開く余裕すらなかった」というケースですね。
男性は一つのことに集中すると他のことが疎かになりやすい傾向があると言われています。
大きなプロジェクトが終わったり、出張から帰ってきたりして、ようやく一息ついたタイミングで「そういえば、あの人どうしてるかな」と思い出してメッセージを送ってくるわけです。
この場合は、純粋にあなたとのやり取りを再開したいという前向きな理由なので、素直に受け入れて良いかなと思います。
次に考えられるのが、同時進行していた本命の女性と上手くいかなくなり、以前やり取りしていた相手のところに戻ってきたというパターンです。
マッチングアプリの性質上、複数人と同時にやり取りをするのは珍しいことではありません。
他の関係が切れたタイミングで過去のリストを見返し、好印象だった人に再びアプローチをかけることはよくあります。
少し複雑な気持ちになるかもしれませんが、これを機に関係が深まることもあるので、最初はフラットに接してみるのがおすすめです。
ただし、深夜のテンションや酔った勢いで「今から会えない？」「何してるのー？」と唐突に送ってくる場合は、遊び目的や体目的の可能性が高いので注意が必要ですね。
本当にあなたと関係を築きたい誠実な男性であれば、日中の常識的な時間に、返信が遅れたことへの謝罪を添えた丁寧な言葉遣いで連絡をしてくるはずです。
メッセージが送られてきた時間帯や文面の誠実さをしっかり見極めて、相手の本当の意図を探ってみてくださいね。
仕事に集中しすぎて余裕がなかったケース。
純粋な再開希望のため素直に受け入れてOKです。
他の関係が終わり戻ってきたケース。
フラットに接しつつ関係を深めるチャンスでもあります。
深夜や酔った勢いの連絡。
体目的の可能性が高いため、文面や時間帯で警戒が必要です。
女性から連絡するのは脈あり？
女性から久しぶりに連絡が来る場合、男性から連絡が来る場合と比べて脈ありの可能性が少し高めかも、という意見が多いです。
というのも、女性は男性に比べて多くのアプローチをもらいやすいため、常に新しい出会いのチャンスがあります。
それにもかかわらず、わざわざ過去にやり取りしていた男性を探し出して自分からメッセージを送るということは、あなたに対して何かしらの好感や「話しやすかったな」という良い印象が強く残っている証拠だからです。
例えば、他の男性とデートしてみたけれど会話が弾まず、「やっぱりあの人（あなた）の方が居心地が良かったな」と気づいて連絡をくれるケースがこれに当たります。
しかし、手放しで喜ぶ前に少しだけ冷静になる必要もあります。
中には純粋な好意ではなく、単なる暇つぶしや、残念ながら業者やネットワークビジネスへの勧誘といった危険な目的が潜んでいることもゼロではないからです。
最近はマッチングアプリを悪用した投資詐欺などのトラブルも増えています。
「久しぶり！」の直後に、急に「最近投資で勝ってて〜」という話題を出してきたり、「もっと仲良くなりたいから」とすぐにLINE以外のよく分からないチャットアプリに誘導してきたりする場合は、警戒した方が良いかなと思います。
急に馴れ馴れしい態度をとってくる場合も要注意ですね。
相手のペースに飲まれず、まずはアプリ内でのやり取りを続けて安全な相手かどうか見極めていきましょう。
他の人より居心地が良いと思い出してくれたケース。
あなたに良い印象が残っている証拠です。
投資詐欺やネットワークビジネス勧誘のケース。
急な別アプリへの誘導などは警戒が必要です。
一度途切れたのに連絡する理由
男女問わず、一度やり取りが途切れた相手に再び連絡をするのには、「今の状況や心境に変化があった」という大きな理由があります。
マッチングアプリを利用していると、どうしてもタイミングが合わなかったり、話題が尽きてしまったりして、自然消滅的にフェードアウトしてしまうことは誰にでもありますよね。
でも、数週間から数ヶ月という時間が経つことで、お互いの環境は大きく変わります。
忙しかった仕事が落ち着いて心に余裕ができたり、他の人とのやり取りが一段落して新しい出会いを探そうと思ったりした時に、全くのゼロから新しい人を探して「いいね」を送り合うよりも、すでに一度マッチングしてプロフィールも知っている相手に連絡する方が、心理的なハードルが低いんですよね。
また、アプリでのスワイプ疲れ（新しい人を探す作業への疲労）を感じた時に、ふと過去のメッセージ履歴を見返して、「この人、趣味も合うし、やり取りも丁寧だったな。
やっぱりこの人いいな」と思い直すことも少なくありません。
人間の感情や状況は常に変化するものなので、途切れたこと自体をそこまで深刻に捉えすぎる必要はないのかもしれません。
「一度無視してしまったから申し訳ない」「今さら連絡しても迷惑かもしれない」と、相手も悪いことをしたなと思いつつ、連絡するタイミングを見計らっているだけのこともあります。
だからこそ、もしあなたの方から久しぶりに連絡をしてみようか迷っているなら、重く考えすぎずに「ちょっと声をかけてみようかな」くらいの軽い気持ちでアクションを起こしてみるのが良いかなと思います。
仕事が落ち着いたなど環境が変わったケース。
心に余裕ができ連絡したくなるタイミングです。
ゼロから探すより一度マッチした人の方が楽なケース。
プロフィールを知っている安心感があります。
新しい人を探す作業に疲れてしまったケース。
過去の丁寧なやり取りを思い直すきっかけになります。
フェードアウトから復活のコツ
いわゆる「ザオラルメール（途切れた関係を復活させるためのメッセージ）」を成功させて、フェードアウトから関係を復活させるには、相手に「重い」「面倒くさい」と感じさせないことが最大のコツです。
久しぶりに連絡をする時、どうしても気合が入りすぎてしまったり、返信が来なかった間の自分の気持ちを分かってほしかったりして、つい長文になってしまうことがありますよね。
ウェ、突然長文のメッセージが送られてくると、受け取った側は「これを読んで、同じくらいの熱量で返信しないといけないのか…」とプレッシャーに感じてしまい、そのまま画面を閉じてしまう確率が高くなります。
自分の近況を日記のように長々と語ったり、「なんでずっと返信くれなかったの？」「もしかして嫌われちゃった？」「生きてる？」と相手を責めたり、罪悪感を煽るような言葉を使うのは絶対にNGですね。
フェードアウトからの復活を目指すなら、相手が気軽に「久しぶり！元気だよー！」と数秒で返信できるような、軽やかでポジティブなテンションを心がけることが大切です。
過去に返信が途絶えたことには一切触れず、まるで昨日も普通にやり取りしていたかのような自然な明るさで話しかけるのがポイントですね。
相手に「返信をサボっていたことを責められない」という安心感を与えることが、再び会話のキャッチボールを始めるための第一歩になります。
長文で日記のような近況報告を送ったり、返信がなかった理由を責めたりすること。
プレッシャーを与えてしまいます。
過去の未返信には触れず、数秒で気軽に返せる明るいトーンを心がけること。
安心感を与えるのが鍵です。
1週間や1ヶ月空いた時の対応
最後に連絡してから空いた期間によって、送るメッセージの内容やテンションを少し工夫すると、相手からの返信率がグッと上がります。
期間が短ければ短いほどリカバリーは簡単ですが、期間が長く空いてしまった場合は、少しアプローチの方法を変える必要があります。
以下のカード型図解に期間別の対応方法をまとめましたので、参考にしてみてくださいね。
（これらの期間の目安はあくまで一般的な目安ですので、相手との関係値や親密度に合わせて調整してください。）
相手の心理：「忙しいのかな？忘れられてる？」
最適な対応：「バタバタしててごめんね！」と軽く謝罪し、前に話していた話題の続きをそのまま振るのが自然で効果的です。
相手の心理：「もうやり取りは終わりかな」
最適な対応：前の話題はリセットします。
「急に寒くなったけど元気？」など、体調を気遣う無難な挨拶から入るのがおすすめです。
相手の心理：「誰だっけ？今さらどうしたの？」
最適な対応：初めましてに近い丁寧なトーンで、「写真変わりましたね」など変化に触れて新しく会話をスタートさせましょう。
1週間程度であれば、まだお互いの記憶も新しいので、サクッと謝って会話を再開すれば問題ありません。
しかし、1ヶ月以上空いてしまった場合は、以前話していた話題（例えば「週末どこ行くの？」など）をそのまま持ち出すのは不自然です。
季節の変わり目や、相手のプロフィールが更新されたタイミングなど、何かしらの「連絡する口実」を見つけて、新しく会話をスタートさせる意識を持つのが良いかなと思います。
マッチングアプリで久しぶりにメッセージを送る方法
相手の心理や期間ごとのアプローチが分かったところで、ここからは実践編です。
いざ久しぶりに連絡しようと思っても、具体的にどんな文章を作ればいいのか迷ってしまいますよね。
具体的なテクニックやそのまま使える例文をご紹介していきます。
なお、久しぶりの再開だけでなく、普段からやり取りを長続きさせる基本的なノウハウも知りたい方は「マッチングアプリのメッセージを続かせるコツと例文集」も併せて参考にしてみてくださいね。
そのまま使える話題と例文
何を送ればいいか迷った時は、以下のパターンを参考に、ご自身の言葉や相手のプロフィールに合わせて少しアレンジして使ってみてください。
コピペして使えるように状況別に分けています。
自分が返信を忘れていたのか、自然消滅したのかで最適なアプローチは変わります。
以下の見出しで紹介する各パターンの例文をベースに、相手との関係性に合わせて微調整するのが成功の秘訣です。
自分の非（返信忘れ）を謝罪して再開するパターン
自分が返信を忘れていて1週間〜2週間程度空いてしまった場合に有効です。
言い訳を長々と書かず、サラッと謝るのがコツです。
相手も「忙しかったなら仕方ないね」と許してくれやすい文章構成になっています。
「いきなりすみません！急に仕事が忙しくなってバタバタしており、うっかり返信を忘れてしまっていました。
ようやく落ち着いたのですが、もしまだ良ければお話ししませんか？」
特徴： 言い訳を最小限にし、誠実に謝ることで相手の寛容さを引き出します。
1〜2週間の空白に最適です。
コツ： 重くなりすぎないよう、「もしまだ良ければ」と相手に選択権を委ねる一言を添えると好印象です。
相手の趣味・共通の話題をフックにするパターン（最もおすすめ）
相手が「自分の話を覚えていてくれたんだ！」と嬉しくなるため、一番返信率が高いアプローチです。
承認欲求を満たすことができるので、警戒心を解くのに最適ですね。
「お久しぶりです！〇〇さんが好きって言ってたあの映画、最近サブスクで配信されてたので観てみました！すごく面白かったです！〇〇さんは最近何か映画観ましたか？」
「久しぶり！駅前に新しい〇〇（相手の好きな料理）のお店ができてて、ふと思い出して連絡しちゃった！元気にしてる？」
特徴： 相手の好きなものをフックにするため、最も返信のハードルが下がります。
コツ： 「ふと思い出した」という自然な理由を作ることで、久しぶりの連絡にありがちな不自然さを消すことができます。
体調や状況を気遣う無難なアプローチパターン
1ヶ月以上期間が空いていて、共通の話題がパッと思いつかない時に使える、優しさをアピールできる文章です。
季節の変わり目や、台風などの自然災害があった後などに送ると自然ですね。
「お久しぶりです！急に寒くなってきましたが、体調など崩されてないですか？私は最近〇〇にハマってて元気にやってます。
またお話しできたら嬉しいです！」
特徴： 期間が長く空いてしまった場合でも使える万能なアプローチです。
コツ： 相手を気遣うだけでなく、自分の近況（ポジティブな内容）を少し添えることで、相手が返信しやすくなります。
返信率が上がる内容の作り方
久しぶりのメッセージを送る際、ちょっとした工夫をするだけで返信率は劇的に変わります。
まず、絶対に避けるべきなのは「久しぶり！元気？」という一言だけや、スタンプだけをポンと送ることです。
送る側としては気軽で良いかもしれませんが、受け取った側は「元気だよ、そっちは？」としか返しようがなく、会話を広げる負担を相手に押し付けてしまうことになります。
面倒に感じて、そのままスルーされてしまう確率が非常に高くなってしまいます。
メッセージを作る時は、必ず相手が答えやすい「軽い質問」や、相手が思わず反応したくなるような「興味のある話題」をセットにして送るようにしましょう。
例えば「元気？最近〇〇のカフェ行ったんだけど、すごく良かったよ！」のように、自分の近況を少しだけ添えるのも、相手が返信しやすくなるテクニックの一つです。
また、送るタイミングも非常に重要になってきます。
平日の月曜日や朝の通勤時間帯などは、誰しも仕事のことで頭がいっぱいで、マッチングアプリを開く余裕がありません。
相手の仕事が終わり、リラックスしてスマホを見ているであろう「金曜日の夜」や「週末の夕方以降」を狙って送信すると、ゆっくりメッセージを読んでもらえて、そのままポンポンと会話が続きやすくなる傾向がありますよ。
「元気？」やスタンプのみは会話を広げる負担を相手にかけるためNGです。
必ず答えやすい質問を添えましょう。
平日の日中は避けましょう。
金曜の夜や週末の夕方など、相手がリラックスしてスマホを見ている時間帯がベストです。
返信きた場合の最適な対応
勇気を出して送った久しぶりのメッセージに、相手から返信きた時は本当にホッとしますし、嬉しいですよね！
ただ、ここでテンションが上がりすぎて失敗してしまうケースも多いので注意が必要です。
もし、送ってからすぐに返信が来たり、相手からも「そっちは最近どうしてたの？」と質問で返してくれたりする場合は、あなたに興味を持っている脈ありのサインと言えそうです。
返信が来た後の最適な対応としては、「相手のペースと文章量に合わせること」を強くおすすめします。
相手が3時間後に短い文章で返してきたのに、あなたが3分後に長文で即レスしてしまうと、温度差が生まれて相手が引いてしまうかもしれません。
ミラーリング効果と呼ばれるように、相手と同じくらいの頻度と長さでやり取りを続けると、居心地が良いと感じてもらやすくなります。
そして、相手も近況を話してくれて会話のキャッチボールが数回続いたなら、ダラダラとメッセージを長引かせずに、早めに次のステップへ進みましょう。
以前やり取りしていたという「貯金」があるので、そのまま自然な流れで「よかったら今度、前話してた〇〇のお店にご飯行きませんか？」とストレートにデートに誘ってみるのが良いかなと思います。
久しぶりの再会が、素敵な展開に繋がるかもしれませんよ。
すぐ返信が来る、質問を返してくれるのは好意の表れです。
チャンスを見逃さないようにしましょう。
即レスや長文は控え、相手の返信頻度や文章量に合わせます。
居心地の良さを演出します。
会話が数回続いたら、ダラダラ続けずストレートに誘いましょう。
過去のやり取りの貯金を活かすのがコツです。
無視された時のマインドセット
勇気を出してメッセージを送ったのに、既読スルーや未読無視が何日も続いてしまうことも、残念ながらあります。
そんな時、「やっぱり送らなきゃよかった」「自分に魅力がないんだ…」と深く落ち込んでしまう気持ちは痛いほど分かります。
でも、どうかご自身を責めないでくださいね。
マッチングアプリという性質上、フェードアウトされたり、返信が来ないことは本当に日常茶飯事なんです。
相手が無視している理由は、あなたを嫌いになったからではなく、「すでに素敵な恋人ができてアプリを見ていない」「仕事が激務でアプリをお休みしている」といった、相手側の都合である可能性も非常に高いです。
ここで一番やってはいけないのが、「おーい」「忙しいのかな？」と何度も追撃メッセージを送ってしまうことです。
これは相手に恐怖感を与えてしまい、完全にブロックされる原因になります。
無視された時のマインドセットとしては、「思い切って送ってみて、返信が来たらラッキー！」くらいに軽く捉えておくのが一番です。
ダメだった場合は「ご縁がなかったんだな」とスッパリ諦め、そこに固執せずに次の新しい出会いを探す切り替えの早さが、アプリでの婚活や恋活を疲れずに楽しむための最大の秘訣かなと思います。
返信がないからといって何度も送るのは恐怖感を与えます。
相手の都合だと割り切りましょう。
「返信が来たらラッキー」程度に捉え、ご縁がなかったと諦めること。
次の出会いへ進む切り替えが大切です。
マッチングアプリで久しぶりのメッセージまとめ
マッチングアプリで久しぶりにメッセージを送る時は、相手の心理を理解し、負担にならない軽さと適切なタイミングを見極めることが何より大切です。
「無視されたらどうしよう」「重いと思われないかな」と不安になる気持ちもすごくよく分かります。
でも、何もしないまま諦めてしまえば、そのお相手との可能性はゼロのまま終わってしまいます。
送らずに後悔してずっとモヤモヤするよりは、本記事でご紹介した例文を参考にして、思い切って一度だけ行動してみるのも前向きな選択だと思います。
なお、本記事で紹介した心理の傾向や、期間などの数値データは「あくまで一般的な目安」です。
お相手の性格や正確な状況などは分かりかねますので、正確な情報はマッチングアプリの公式サイトや利用規約をご確認ください。
また、万が一業者などのトラブルに巻き込まれそうな場合は、無理に対応せず、最終的な判断は消費生活センターや警察などの専門家にご相談ください。
恋愛における行動は、ご自身の自己責任において、無理なく安全に進めてくださいね。
久しぶりのメッセージをきっかけに、一度は途切れてしまったご縁が再び繋がり、あなたにとってアプリでの出会いがさらに楽しく、そして素敵なものになるよう、心から応援しています！
焦らず、ご自身のペースで一歩を踏み出してみてくださいね。
軽さとタイミングさえ間違えなければ、復活の可能性は十分にあります。
送らずに後悔するより、本記事の例文を使って一度だけ前向きにチャレンジしてみてくださいね！
