マッチングアプリ男性の平均いいね数は？リアルな実態と増やし方

こんにちは。

グルーブマンライフ、運営者の「ホシ」です。

マッチングアプリを始めてみたものの、自分のいいね数が周りと比べて多いのか少ないのか、気になっていませんか。

なかなかマッチングしないと、もしかして自分だけ少ないんじゃないかと焦ってしまいますよね。

ペアーズやwith、Omiai、タップルといった人気アプリでも、男性は女性に比べていいねをもらいにくい構造になっています。

また、年齢別や地方といった住んでいる地域によっても、もらえる数には大きな差が出やすいんです。

この記事では、いいね数が少ないと悩む方に向けて、リアルな実態や明日からできる具体的な増やす方法をわかりやすく解説していきます。

マッチングアプリにおける男性の平均いいね数の実態

まずは、男性がいいねをもらう上での全体的な実態について、かなり深掘りしてお話ししていきますね。

実は男女でいいねの獲得数には5〜10倍もの大きな差があり、私たちがネットなどでよく目にする「平均」には少しカラクリがあるんです。

ここを正しく理解しておかないと、自分だけがモテないんだと無駄に落ち込んでしまうかも知れませんので、じっくり読んでみてください。

実は平均より中央値が現実的な目安

マッチングアプリの男性のいいね数についてネットで検索して調べると、「男性の平均いいね数は20〜30件です」といった数字をよく見かけると思います。

でも、実際にアプリを開いて自分のプロフィール画面を見てみると、「そんなにもらえないよ！」「数件しか来てないんだけど…」と感じる方がほとんどではないでしょうか。

実はそれ、あなたの魅力が足りないからではなく、データの見方にちょっとした罠があるからなんです。

これを統計学の言葉で「平均値の罠」と呼びます。

マッチングアプリの世界では、一部の超イケメンやハイスペックな人気会員（数百〜数千いいねをもらっているトップ数％の男性たち）が、全体の平均値をグッと不自然に引き上げてしまっている状態なんですね。

そのため、ただの「平均値」を出してしまうと、一般的な男性の実感とは大きくかけ離れた数字になってしまいます。

なので、もし今のあなたのいいね数が一桁だったとしても、決して異常なわけではないので安心してくださいね。

マッチングアプリのシステム上、男性はどうしても自分からアプローチ（いいね）を送る側に回ることが多いため、女性のように受け身でいるだけでいいねを大量に獲得するのは構造的に非常に難しいんです。

まずは「自分は普通なんだ」という現実的な立ち位置を知ることからスタートしましょう。

ペアーズの男性平均いいね数と中央値

ここからは、主要なマッチングアプリごとに、男性がもらえるいいね数の実態を見ていきましょう。

まずは国内最大級の会員数を誇る王道アプリ「Pairs（ペアーズ）」ですね。

ペアーズは累計登録者数が非常に多く、アクティブなユーザーも常にたくさんいます。

ペアーズは会員の絶対数が多い分、もらえるいいねの数も他のアプリに比べて少し高めに出やすいという傾向があります。

しかし、それでも上位層と一般層の格差はかなり開いています。

ペアーズでいいね数を稼ぐためには「マイタグ（旧コミュニティ）」機能の活用が必須になってきます。

趣味や価値観の合うコミュニティにたくさん入ることで、女性の検索画面に自分のプロフィールが表示される回数が圧倒的に増えるからです。

逆に言えば、コミュニティに入っていないと、どれだけイケメンでも誰の目にも止まらず、いいね数が最頻値の4件以下にとどまってしまうことも珍しくありません。

とはいえ、やはり最頻値は一桁なので、ペアーズで10件を超えていれば十分に健闘していると言えますね。

周りの500いいねを超えているようなバケモノ級のユーザーと自分を比較して落ち込む必要は全くありません。

※ここで紹介する数値データはあくまで一般的な目安です。

実際の数値は活動状況等によって変動する可能性があるため、正確な仕様や情報は公式サイトをご確認ください。

withは内面重視のためいいねが低め

続いて、独自の心理テストや価値観診断が若い世代を中心に大人気の「with（ウィズ）」です。

このアプリは、見た目や年収だけでなく「性格の相性」や「内面」を重視してじっくり相手を探すユーザーが多いのが最大の特徴ですね。

withは他のアプリに比べて、女性が男性を吟味する時間が長いため、男性の平均いいね数および中央値が非常に低くなりやすいという明確な傾向があります。

女性側も「とりあえずいいねしておこう」という感覚ではなく、「プロフィールを隅々まで読んで、価値観が合いそうだからいいねを送る」という慎重な行動をとる人が多いんです。

このデータからも分かる通り、withでいいね数が5件前後だったとしても、それはアプリの性質上ごく普通のことです。

相手をしっかり見極めてからいいねを送る女性が多いので、数が少なくても気にする必要はありません。

むしろwithの場合は、もらったいいねの「数」よりも「質」に注目すべきかなと思います。

少ないいいね数であっても、価値観診断を通じてマッチングした相手とは、その後のメッセージのやり取りが続きやすく、デートへの発展率も高いという嬉しいメリットがあります。

数に固執せず、プロフィールを充実させて相性の良い一人を見つけることに専念するのがwith攻略のコツですね。

Omiaiはプロフ充実度で差がつく

「Omiai（オミアイ）」は、その名前の通り、将来を見据えた婚活や真剣な恋活を目的とした20代後半〜30代の層が多いアプリです。

遊び目的のユーザーが少なく、真面目な出会いを求めている女性が多いため、プロフィールの充実度が露骨に数字に影響してくる傾向があります。

Omiaiのシステムで面白いのは、女性が人気男性にいいねを送る際、消費するいいね数が変動する仕組みがあることです。

これにより、一部の人気男性だけにいいねが集中しすぎるのを防ぎ、真面目に活動している一般男性にもチャンスが巡ってきやすいアルゴリズムになっています。

真剣度が高い分、しっかりと自己紹介文を丁寧に書き込み、清潔感のある写真を複数枚整えている男性には、女性からのいいねが集まりやすいですね。

逆に、自己紹介文がスカスカだったり、顔がよく分からない写真を設定していたりすると、容赦無くスルーされてしまい、いいね数が0〜3件でピタリと止まってしまいます。

逆に言えば、Omiaiは「真面目さ」「誠実さ」をプロフィールでしっかり表現できさえすれば、特別なイケメンでなくても上位層に食い込みやすいアプリだとも言えるかも知れません。

結婚を見据えた長期的な関係をアピールすることが、いいね数アップの最短ルートになります。

タップルはフリック式で数値が見えない

直感的にカジュアルな出会いを楽しめる「タップル」は、これまで紹介してきたアプリとは少しシステムが異なります。

画面に表示された相手のカードをスワイプ（フリック）して「いいかも」か「イマイチ」に素早く振り分けていく形式ですね。

タップルの最大の特徴は、相手のもらったいいね数が表面化しにくいという点にあります。

他のアプリのように「この人は○○いいねもらっている人気会員だ」という情報が分かりにくいため、女性が「みんながいいねしているから私も」というような同調行動を起こしにくいんです。

また、タップルには「おでかけ機能」という、マッチングする前にデートの約束を取り付けることができる強力な機能があります。

この機能を使えば、いいね数が少なくても、タイミングや提案内容次第で即日や週末にデートの予定を入れることが十分に可能です。

そのため、タップルでは他の会員といいね数で比較して優劣をつける必要があまりありません。

数字を気にして疲れてしまう方や、まずはサクッと会ってフィーリングを確かめたいという行動派の方には、案外一番向いているアプリかもしれませんね。

いいね数という指標自体が、タップルにおいてはそこまで重要ではないと言っても過言ではありません。

年齢別の普通と多いと言われる基準

男性のいいね数は、アプリの種類だけでなく「年齢」によっても獲得のしやすさが大きく変わってきます。

非常に厳しい現実ですが、マッチングアプリの市場においては、一般的に年齢が上がるにつれて男性のいいね数は減少傾向にあるんです。

女性は自分と同年代、あるいはプラス3〜5歳くらいまでの男性を検索条件に設定することが多いため、35歳を超えたあたりから、20代女性の検索画面にはそもそも表示されなくなってしまいます。

年代別の目安をしっかりと把握しておきましょう。

自分が属する年代の「普通」のラインを知っておけば、現実的な目標設定がしやすくなりますね。

例えば40代の男性が、20代のイケメンと同じように100いいねを目指すのは至難の業です。

しかし、ターゲットを同年代の落ち着いた女性に絞り、経済的な安定感や包容力をアピールすることで、確実なマッチングを狙うことは十分に可能です。

近年、内閣府などの公的機関の調査でも、未婚者の多くがマッチングアプリ等を利用して出会いを探していることがわかっています（出典：内閣府『少子化社会対策に関する意識調査』）。

幅広い年代でアプリ婚活が当たり前になっているからこそ、自分の年齢に合った適切な自己プロデュースが、いいね数に直結してくると言えます。

地方と都市部で生じる格差と目安

年齢と同じくらい、絶対に無視できないのが「住んでいる地域」による格差です。

利用しているユーザーの絶対数が全く違うため、東京などの都市部と地方では、いいね数の基準が全く異なります。

ここを勘違いしていると、「自分は全然いいねが来ない…」と不必要に落ち込む原因になってしまいます。

東京、神奈川、大阪といった激戦区（大都市圏）は、ユーザー数が圧倒的に多いため、女性の数も比例して多くなります。

そのため、男性の平均いいね数も他地域の1.5倍〜2倍近くになるケースが多いです。

一方で、中部・九州・北海道などの地方都市では、全体のパイが小さくなるため、平均は15〜20件前後に落ち着きます。

ユーザー数が極端に少ない地方（中国・四国地方の郊外など）では、平均が10件未満になることも珍しくありません。

そもそも検索しても数人しか女性が表示されないようなエリアで、50いいねを集めるのは物理的に不可能です。

また、興味深いデータとして、「居住形態」もいいね数に意外と大きな影響を与えます。

一人暮らしの男性の方が、実家暮らしの男性よりも圧倒的にいいねが高くなる傾向があるんです。

実家暮らしだと、「家事ができなさそう」「デートで家に呼べない」「自立していなさそう」という理由で、女性の検索フィルターで弾かれてしまうことがあるためです。

地方住まいで実家暮らしの男性は、それだけでかなり不利なスタートになります。

プロフィール文の工夫（「実家ですが料理など家事は自分でやっています」と書くなど）が必須になってくるので、自分の属性を客観的に見つめ直すことが大切ですね。

男性がマッチングアプリの平均いいね数を増やす方法

さて、ここまではマッチングアプリごとの実態や、年齢・地域による格差など、リアルな現実について解説してきました。

「じゃあ具体的にどうすれば今の少ないいいねが増えるの？」という疑問に、ここからはしっかりとお答えしていきますね。

ちょっとした意識の改革や行動の改善で、状況は確実に好転しますよ。

いいね数が少ない男性の致命的な原因

もしあなたの現在のいいね数が5件以下で長期間伸び悩んでいる場合、厳しいようですが、プロフィールや使い方に何か「致命的な原因」が隠れていることがほとんどです。

多くの男性が無意識にやってしまっている、よくある3大原因をチェックしてみましょう。

これらに一つでも当てはまっていると、どれだけ年収が高くても、どれだけ性格が良くても、そもそも女性の目に留まらないためマッチングは難しくなってしまいます。

アプリは最初の1秒の「第一印象」が全てです。

まずは自分を客観的に見て、これらのNG行動を避けることから始めましょう。

清潔感と笑顔のある他撮り写真を載せる

改善策の第一歩であり、最も絶大な効果をもたらすのが、メイン写真の変更です。

もしあなたが今、洗面所の鏡越しで撮った自撮り写真を設定しているなら、今すぐやめましょう。

男性の自撮りは、女性から見るとナルシストっぽく映ったり、友達がいないのかなと警戒されたりする原因になります。

マッチングアプリにおいて最強の写真は、「友人に撮ってもらった自然な笑顔の他撮り写真」です。

明るい屋外（カフェのテラス席や公園など）で撮影された、清潔感のある服装や髪型の写真を用意してください。

ここで言う「清潔感」とは、ただお風呂に入っているということではありません。

「眉毛が整っているか」「髪の毛がセットされているか」「服にシワや汚れがないか」といった、身だしなみへの気遣いのことです。

もし、どうしても頼める友人がいない場合や、適当な写真がスマホに入っていない場合は、マッチングアプリ専門の出張撮影サービス（プロのカメラマンに撮ってもらうサービス）を利用するのも一つの非常に有効な手かなと思います。

お金は少しかかりますが、プロフィール写真をプロのクオリティに変えるだけで、女性からの足跡やいいね率は劇的に、それこそ数倍に跳ね上がります。

自己紹介文を適切な文字数で完成させる

写真の次に大切なのが自己紹介文です。

写真で興味を持ってもらえても、自己紹介文が適当だとそこで離脱されてしまいます。

短すぎず長すぎない、「300〜500文字」の黄金比を目指して文章を作成しましょう。

スマホの画面でスクロールせずにサッと読める長さが最適です。

構成としては、「挨拶とアプリを始めた理由」「仕事内容」「趣味や休日の過ごし方（具体的に）」「自分の性格」「どんな関係を築きたいか」の5つの要素を、誠実な言葉遣いで記載するのがポイントです。

例えば趣味なら、単に「映画鑑賞です」と書くのではなく、「週末はNetflixで韓国ドラマを観たり、アクション映画を映画館で観るのが好きです。

最近は○○にハマりました！」と具体的に書くことで、共通点を持つ女性が「私も好きです！」といいねを押しやすくなります。

もし実家暮らしの場合でも、「実家暮らしですが、料理や掃除などの家事は分担して自分でやっています」といった自立心を一言添えるだけで、女性の警戒心やマイナス評価をうまく防げますよ。

日々の活動も重要

プロフィールを完璧に整えたら、あとはアプリ内での「毎日の行動」を変えていきましょう。

ただ待っているだけではいいねは増えません。

毎日気になる女性のプロフィールを閲覧して「足跡」を積極的につけることを意識してみてください。

足跡を残すことで、相手が「どんな人が見てくれたんだろう？」とあなたのプロフィールを見に来てくれる確率が跳ね上がり、そこから足跡返しでのいいね獲得に繋がります。

また、アクティブな時間帯（多くの人がスマホを見ている夜20時〜24時）にログインして活動することもアルゴリズム的に非常に効果的です。

アプリ内の診断イベントやコミュニティにも上限まで積極的に参加して、共通の趣味を持つ女性の画面への露出を物理的に増やしていきましょう。

地道な作業ですが、これを1週間続けるだけで目に見えて結果が変わってきます。

男性のマッチングアプリ平均いいね数まとめ

今回は、マッチングアプリのいいね数に関する平均と男性のリアルな実態、そして明日からできる具体的な改善策について、かなり深く掘り下げてお伝えしてきました。

いかがだったでしょうか。

ネットでよく見る「平均20〜30件」という数字は、一部の超人気会員が引き上げただけの見せかけの数字であり、一般的な男性のリアルな中央値は5〜10件程度です。

だからこそ、自分のいいね数が少ないと過剰に落ち込んだり、焦ったりする必要は全くありません。

アプリの種類や年齢、住んでいる地域によっても基準は大きく変わるということを、ぜひ頭の片隅に置いておいてくださいね。

大切なのは、今の自分の現状を受け入れた上で、正しい努力をすることです。

NGな自撮り写真から清潔感のある他撮り写真への変更、300〜500文字の誠実な自己紹介文の作成、そして毎日夜の時間帯に足跡をつけるといったアクティブな活動。

これらを一つずつ丁寧に実践していけば、必ず現状は良くなっていき、理想の相手とマッチングできる確率が高まります。

無事にマッチング数が増えてきた後の「メッセージのやり取り」に不安がある方は、次のステップとしてもこちらの記事もあわせて読んでみてくださいね。デートに繋げるための具体的なコツをまとめています。

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※最終的なアプリの利用や課金の判断は、ご自身のライフスタイルに合わせて、ご自身の責任で無理のない範囲で行ってくださいね。

また、マッチングアプリの利用に関して不安なことやトラブルがあれば、消費生活センターなどの専門機関にご相談されることを推奨します。

他の男性と数字で競い合うのではなく、焦らず、あなた自身の魅力や自分らしさをしっかりアピールできるプロフィールを作って、楽しく素敵な出会いを見つけていきましょう！応援しています。