こんにちは。
グルーブマンライフ、運営者の「ホシ」です。
マッチングアプリを始めてみたものの、なかなか「いいね」がもらえなくて悩んでいませんか。
実はマッチングアプリにおいて、プロフィール写真は第一印象の9割を決めるほど重要な要素なんです。
どんな写真を設定すればいいのか迷うことも多いですよね。
この記事では、マッチングアプリの写真の撮り方について、男女別の好印象なアピール方法から、清潔感が伝わる服装、笑顔が映えるおすすめの撮影場所まで詳しく解説します。
また、他撮りがない場合の自撮りのコツや、本気度が高い方向けのプロへの依頼に関するメリットなども紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
💡さらに基礎から学びたい方へ：
どんな写真を設定すべきか、マッチング率を劇的に上げるための根本的な選び方や戦略については、好印象なマッチングアプリの写真の撮り方と選び方の記事でさらに詳しく解説しています。ぜひあわせてチェックしてみてくださいね！
この記事で分かる事
- マッチングアプリで好印象を与える写真の基本
- 男女別の魅力的な写真の撮り方と服装の選び方
- 他撮りがない時の自然な自撮りのテクニック
- 絶対に避けるべきNG写真の特徴と対策
魅力的なマッチングアプリの写真の撮り方
マッチングアプリで素敵な出会いを見つけるためには、まずプロフィール写真で相手に「いいな」と思ってもらうことが大切ですね。
検索画面で最初に目に入る情報だからこそ、ここで躓いてしまうとプロフィール文すら読んでもらえないかも。
ここでは、基本となる魅力的なマッチングアプリの写真の撮り方について、男女別のポイントや服装、撮影場所などを詳しく見ていきましょう。
男女別の好印象を与えるポイント
男性のポイント：「安心感」と「清潔感」が最優先です。
女性のポイント：「親しみやすさ」と「ナチュラルさ」が鍵になります。
共通のポイント：胸から上が写るバストアップ構図で、自然な笑顔を意識しましょう。
マッチングアプリにおいて、異性にウケる写真のポイントは男女で少し異なります。
ターゲット層に合わせたアピールを意識することで、グッとマッチング率が上がるはずです。
ただ闇雲に自分の好きな写真を載せるのではなく、「相手からどう見えるか」を客観的に考えることが成功への第一歩ですね。
男性に求められるのは圧倒的な「安心感と清潔感」
・短髪で額を出し、眉毛を整えることで清潔感が劇的アップ
・キメ顔は避け、友達と話しているような自然な笑顔がベスト
・顔をはっきり出し、「怪しい人ではない」という安心感を与える
男性の場合、女性から選ばれるために最も重要なのは「安心感」と「清潔感」です。
女性はマッチングアプリを利用する際、男性以上に警戒心を抱いていることが多いもの。
事実として、ネット上の出会いにおけるトラブル防止の観点から、身元がしっかりしているかどうかの第一印象は非常に重要視されています（出典：消費者庁『マッチングアプリ等におけるトラブルへの注意喚起』）。
顔がはっきりとわかり、かつ優しそうな雰囲気が伝わる写真を選ぶことで、「この人は怪しい業者や危険な人ではない」という安心感を持ってもらえます。
表情は、キメ顔や真顔は少し近寄りがたい印象や、威圧感を与えてしまうので避けた方が無難です。
カフェや居酒屋などで、男友達と楽しく話している最中のような自然な笑顔が効果的です。
表情は、キメ顔や真顔は少し近寄りがたい印象や、威圧感を与えてしまうので避けた方が無難かなと思います。
カフェや居酒屋などで、男友達と楽しく話している最中のような、自然な笑顔がベストですね。
歯を見せて笑うくらいが、最も親しみやすさを感じさせます。
また、短髪で額を出したり、眉毛を綺麗に整えたりするだけで、清潔感は劇的にアップしますよ。
女性に求められるのは「親しみやすさとナチュラルさ」
・柔らかい雰囲気の笑顔で親しみやすさを全開にする
・メイクは濃すぎない「ナチュラルメイク」が鉄則
・写真加工は肌のトーンアップや補正程度に留める
女性の場合は、柔らかい雰囲気の笑顔が好まれます。
男性はパッと見のインスピレーションで「いいね」を押す傾向があるため、明るく親しみやすい印象を与えることが重要です。
ここで気をつけたいのがメイクと加工のバランスですね。
気合を入れすぎてメイクを濃くしてしまったり、アプリで過度に加工したりすると、男性からは「実物と違うのでは？」「お金がかかりそうな人かも」と警戒されてしまう可能性があります。
ナチュラルメイクを心がけ、写真の加工も肌のトーンを明るくする程度や、少しの肌荒れを隠す補正程度に留めておくのがおすすめです。
自然体でありながら、少しだけ女性らしさを感じるような一枚を選ぶと、マッチング率はグンと上がりますよ。
清潔感が伝わる服装の選び方
写真に写る服装は、相手に与える印象を大きく左右します。
気合の入りすぎた服や個性的すぎるファッションは避け、万人受けする清潔感を演出しましょう。
写真に写る服装も、あなたの印象を大きく左右する非常に重要な要素ですね。
だらしない格好は論外ですが、気合の入りすぎた服装や個性的すぎるファッションも、マッチングアプリの初期段階では少し浮いてしまうことがあります。
大切なのは「万人受けする清潔感」を演出することです。
男性の服装は「シンプル・イズ・ベスト」
・ネイビーのジャケットスタイルや無地の白シャツが王道
・自分の体型にピタッと合った「ジャストサイズ」を選ぶ
・シワだらけの服や毛玉のついたニット、大きなロゴ服はNG
男性の場合、シンプルでジャストサイズの服装が間違いありません。
ネイビーのジャケットスタイルや、アイロンのかかった無地の白シャツなどが圧倒的に好まれます。
逆に避けるべきなのは、ブランドのロゴが大きすぎる服、シワだらけの服、毛玉のついたニット、そして生活感が出過ぎる部屋着です。
いくら高級な服でも、ダボダボだったりピチピチすぎたりするとだらしなく見えます。
サイズ感を合わせるだけで、清潔感と誠実さがしっかりとアピールできます。
また、意外と見落としがちなのが「サイズ感」ですね。
いくら高級な服を着ていても、ダボダボだったりピチピチすぎたりすると、途端にだらしなく見えてしまいます。
自分の体型にピタッと合ったサイズの服を選ぶだけで、清潔感と誠実さをしっかりとアピールできますよ。
色味も、黒やドクロ柄などのハードなものより、ネイビー、白、ライトグレーなどの爽やかなカラーを選ぶのが正解かなと思います。
女性の服装は「清楚さと明るい色合い」
・白やパステルカラーなど、顔周りが明るく見える色を選ぶ
・女子アナウンサーのような、上品で清楚なワンピースやブラウス
・過度な露出は遊び目的を惹きつけるためNG
女性なら、清楚で女性らしい服装が人気を集めやすいです。
顔周りがパッと明るく見える、白やパステルカラーのブラウス、シンプルなワンピースなどが特におすすめですね。
首元が少し開いているVネックのトップスなども、スッキリとした印象を与えられます。
ただし、露出の多すぎる服（過度な谷間のアピールや短すぎるスカートなど）は、真剣な出会いを探している場合にはマイナスに働くことがあるため注意が必要です。
そういった服装は、遊び目的のユーザーを引き寄せてしまう原因にもなるので、誠実な関係を望むのであれば、あくまで「上品さ」を保つことが大切ですね。
女子アナウンサーのような服装をイメージすると、大きく外すことはないと思います。
笑顔が映えるおすすめの撮影場所
暗い部屋での撮影は、どんよりとした陰気な印象になります。
背景の情報は、無意識のうちにあなたのイメージとして相手に伝わるため、場所選びは非常に重要です。
どこで撮影するかも、写真の仕上がりを大きく左右する重要なポイントですね。
いくら服装や表情を完璧にしても、暗い部屋で撮った写真は、どうしてもどんよりとした陰気な印象になりがちです。
背景の情報は、無意識のうちにあなたのイメージとして相手に伝わってしまうんです。
圧倒的な好印象は「自然光」から生まれる
太陽の光は、どんな照明機材よりも肌を綺麗に見せてくれます。
午前中からお昼過ぎにかけての柔らかい光が、顔の影を薄くしてくれるので特におすすめです。
最も評価が高くなるのは、間違いなく自然光の入る日中の屋外で撮影した写真です。
太陽の光は、どんな照明機材よりも肌を綺麗に見せてくれ、全体的に明るく爽やかで、健康的な雰囲気を作ってくれます。
特に、午前中からお昼過ぎにかけての柔らかい光は、顔の影を薄くしてくれるのでおすすめですね。
おすすめのロケーションと背景選び
・おしゃれなカフェのテラス席（コーヒーカップ等を持つと自然）
・緑の多い大きな公園（アクティブでポジティブな印象に）
・ごちゃごちゃした繁華街や、生活感のある自宅の壁は避ける
具体的にどこで撮ればいいのか迷う方もいるかもしれません。
おすすめなのは、おしゃれなカフェのテラス席や、緑の多い大きな公園などです。
カフェであれば、コーヒーカップなどを手に持つことで、手が寂しくならず自然なポージングがしやすいというメリットもあります。
公園などの自然の中での写真は、背景の緑が人物を鮮やかに引き立ててくれますし、「休日は外に出かけるアクティブな人なのかな」というポジティブな印象を与えることができます。
逆に避けるべきなのは、ごちゃごちゃした繁華街の裏路地や、生活感丸出しの自宅の壁などですね。
背景はできるだけシンプルに、主役であるあなたが引き立つ場所を選んでみてください。
他撮りがない場合の自撮りのコツ
手でスマホを持って撮る「ドアップの自撮り」は痛い印象を与えがちです。
機材やテクニックを活用して、まるで他人に撮ってもらったかのような「他撮り風」を目指しましょう。
「友達にマッチングアプリ用の写真を撮ってもらうのは恥ずかしい」「カメラロールを見返しても、風景や食べ物の写真ばかりで手元に自分の写真がない」という方も多いと思います。
そんな時は自分で用意するしかありませんが、いかにも「スマホを持って自分で撮りました」というドアップの自撮り写真は、男女ともに少し痛い印象を与えてしまいがちです。
ここでは、自撮り感を出さないための裏ワザ的なテクニックを紹介しますね。
スマホ用の三脚とBluetoothリモコンを活用する
自撮り感の原因は「腕を伸ばして撮ることによる不自然な肩の上がり」です。
スマホ用三脚を1〜2メートル離れた場所にセットし、リモコンを使って自然な距離感で撮影しましょう。
自撮り感が出てしまう一番の原因は、腕を伸ばして撮ることで肩が不自然に上がり、画角が近すぎることです。
これを解消するためには、スマホ用の三脚を使うのが最も効果的です。
最近は100円ショップなどでも、脚が自由に曲がるコンパクトな三脚が売られていますよね。
スマホを自分から1〜2メートルほど離れた場所にセットし、タイマー機能やBluetoothリモコンを使って撮影しましょう。
こうすることで、まるで誰か他の人に撮ってもらったかのような自然な距離感の「他撮り風写真」が完成します。
動画を回しっぱなしにして切り出す「スクショ技」
写真だと表情がこわばる人は、動画撮影モード（できれば4K）で録画し続けましょう。
お茶を飲んだり振り返ったりする自然な動きを数十秒行い、後で一番良い笑顔の瞬間をスクリーンショットで切り出します。
写真を撮られると思うと、どうしても表情がこわばってしまうという方には、動画を活用する方法がおすすめです。
スマホを三脚に固定し、動画撮影モード（できれば高画質の4K設定）で録画をスタートします。
録画を回したまま、お茶を飲んだり、少し横を向いてからカメラの方を振り返って笑ったりと、自然な動きを数十秒間おこなってみてください。
撮影後にその動画を見返し、一番自然で良い笑顔になっている瞬間を一時停止してスクリーンショットを撮ります。
この方法なら、写真特有の「キメ顔」にならない、本当に自然体のリラックスした表情を切り取ることができますよ。
私も写真が苦手な友人によくこの方法をおすすめしていますが、かなり効果的です。
絶対に避けるべきNG写真の特徴
せっかくのプロフィールも、NG写真一枚で台無しになります。
信頼感や清潔感を損なうような、逆効果になる写真の特徴をしっかり把握しておきましょう。
せっかくプロフィール文を丁寧に頑張って書いても、写真で強烈なマイナスの印象を与えてしまうと、プロフィールすら開いてもらえず非常にもったいないです。
ここでは、「これを設定しているとマッチング率が激減する」という、絶対に避けるべきNG写真の特徴をいくつか挙げておきますね。
反面教師として参考にしてみてください。
過度な加工や顔が隠れている写真
・目を極端に大きくしたり、動物の耳がつくアプリ加工は男女ともに不評
・マスクやサングラスで顔が隠れているものは「コンプレックスがあるのでは？」と勘繰られる
今の時代、写真の加工は当たり前になっていますが、マッチングアプリにおいては過度な加工（いわゆるアプリ加工）は男女ともに非常に不評です。
目を宇宙人のように極端に大きくしたり、輪郭を不自然に削ったり、動物の耳やヒゲがつくようなフィルター（SNOWなど）を使ったりした写真は、「実際会ったら別人が来そう」という不信感しか生みません。
また、顔がよくわからない写真もNGです。
マスクで顔の半分以上が隠れているもの、サングラスをかけているもの、極端に下を向いているものなどは、「何か隠したいコンプレックスがあるのかな？」と勘繰られてしまいます。
マッチングアプリは信頼関係が第一歩なので、顔をしっかり出すことは最低限のマナーとも言えますね。
清潔感・モラルを疑われる写真
・トイレの鏡越しの自撮りは、背景から不潔なイメージを持たれる
・元恋人を匂わせる切り取り写真は警戒心を抱かせる
・高級車やブランド品の過度なアピールはナルシストに見える
意外と多いのが、トイレの鏡越しで撮った自撮り写真です。
どんなにおしゃれなトイレであっても、「トイレ＝不潔な場所」というイメージがあるため、そこにいる自分の写真を堂々と載せる神経が疑われてしまいます。
背景に便器やトイレットペーパーが写り込んでいるなどは言語道断ですね。
さらに、異性の影を感じる写真も一発アウトです。
隣にいる人物を不自然に切り取って自分の肩に別の誰かの髪の毛がかかっている写真や、ペアリングが見切れているような写真は、「まだ元恋人を引きずっている？」「実は既婚者やパートナー持ちなのでは？」という強烈な警戒心を抱かせます。
少しでも疑われるような要素は徹底的に排除することが大切かなと思います。
また、高級車のハンドルを握っている手元の写真や、ブランド品を見せつけるようなドヤ顔の写真も、ナルシストに見えたり、お金目当ての人を引き寄せてしまったりするため避けるべきですね。
成功するマッチングアプリの写真の撮り方
メイン写真で相手の目を引くことができたら、次はサブ写真であなたの魅力をさらに深く伝えていきましょう。
メイン写真が「表紙」だとしたら、サブ写真はあなたという人物を説明する「本文」のような役割を果たします。
ここからは、マッチング後のメッセージ交換に繋がりやすいサブ写真の選び方や、より本気度が高い方向けのプロへの依頼について解説していきますね。
メッセージが増えるサブ写真選び
サブ写真は顔の別アングルを載せる場ではなく、「お互いの共通点を見つけ、会話のきっかけを作ること」が目的です。
3〜5枚程度バリエーションを持たせて設定するのが理想的です。
サブ写真は、ただ顔の別アングルを何枚も載せればいいというものではありません。
顔ばかり並んでいると、「自分の顔が好きなナルシストなのかな」と思われてしまう危険性もあります。
サブ写真の最大の目的は、お互いの共通点を見つけ、会話のきっかけを作ることです。
大体3〜5枚程度、バリエーションを持たせて設定するのが理想的かなと思います。
自分の取扱説明書を作るイメージで
自己紹介文に書いた趣味や休日の過ごし方と、実際の写真を連動させましょう。
文章と写真が一致することで、相手はデートのイメージを膨らませやすくなります。
サブ写真は、あなたのライフスタイルや価値観を視覚的にプレゼンする場です。
「私は休日にこういう場所に行って、こういう風に過ごすのが好きです。
あなたも一緒にどうですか？」というメッセージを込めて写真を選びましょう。
例えば、プロフィール文の自己紹介で「休日はカフェ巡りをしています」と書いているなら、実際におしゃれなカフェでくつろいでいる写真や、美味しそうなコーヒーの写真を載せます。
文章と写真が連動していると、あなたという人物の解像度が上がり、相手は「この人と付き合ったらこんなデートができそうだな」と具体的なイメージを膨らませやすくなります。
結果として、「〇〇のカフェ、私もよく行きます！」といった最初のメッセージが格段に増えるはずですよ。
全身写真でスタイルの雰囲気を伝える
顔のアップ写真だけだと、「実際会ったらイメージと違った」というギャップの不安を生みます。
頭から足元まで写った全身写真を1枚入れることで、誠実さと信頼感を与えられます。
サブ写真の中に必ず1枚は入れておきたいのが、頭の先から足元までが写っている全身写真です。
マッチングアプリを利用している人が最も恐れていることの一つが、「実際に会ってみたら、写真（顔のアップ）から想像していた体型や雰囲気と全然違った」というギャップです。
会う前の不安を解消して信頼を得る
無理にスタイルを良く見せるアングルは不要です。
旅行先やスポーツ中などの、遠目から撮った普段通りの自然な立ち姿が魅力的に映ります。
顔のアップ写真だけだと、どうしても全体のシルエットやファッションのテイストが伝わりきりません。
体型を隠そうとしているのではないか、と勘ぐる人もいます。
そのため、あらかじめ全身がわかる写真を設定しておくことで、このギャップの不安を解消し、「誠実で隠し事のない人だな」という信頼感を与えることができるんですね。
無理にスタイルを良く見せようとして、下から見上げるような不自然なアングルで撮る必要はありません。
普段通りの自然な立ち姿で十分です。
できれば、少し遠目から撮った旅行先の全身写真や、趣味のスポーツを楽しんでいる最中の全身写真などを使うと、背景の雰囲気と相まってとても魅力的に見えますよ。
服装のセンスも伝えられる絶好のチャンスなので、お気に入りのコーディネートの日に撮影してみてくださいね。
趣味や食べ物で価値観をアピール
自分の顔が写っていなくても、趣味や食べ物の写真は絶大な効果を発揮します。
メッセージのやり取りを盛り上げる最高のスパイスになります。
サブ写真の中でも、特にメッセージのやり取りを盛り上げる最高のスパイスになるのが、趣味や食べ物の写真です。
これらは自分の顔が写っていなくても効果を発揮します。
アクティビティやペットの写真は効果絶大
・キャンプや旅行の写真は「私も行きたい！」という食いつきが良いです。
・ペットの写真は無条件で優しい印象を与え、アレルギーの事前確認にもなります。
スポーツ、キャンプ、旅行など、アクティブな趣味を持っている方は、その時の楽しそうな風景や道具の写真を載せましょう。
「この景色、どこですか？」「私もキャンプ始めてみたいと思ってたんです！」といった食いつきの良いメッセージが来やすくなります。
また、犬や猫などの動物と一緒に写っている写真や、ペット単体の写真も非常に強力です。
動物を可愛がっている姿は無条件で優しい印象を与え、好感度がアップします。
また、「犬派ですか？猫派ですか？」といった王道の質問から会話を広げやすいというメリットもありますね。
動物アレルギーを持っている方への事前スクリーニングの役割も果たしてくれます。
食べ物の写真は「デートへの誘い水」
美味しいものの写真は、「この人と一緒に楽しく食事ができそう」と思わせる効果があります。
高級店よりも、おしゃれな居酒屋や話題のカフェのスイーツなど、手の届きやすい価格帯がおすすめです。
美味しそうなご飯やスイーツの写真も、サブ写真には必須と言っても過言ではありません。
人間は美味しいものの写真を見るとテンションが上がりますし、何より「この人とマッチングしたら、こんな美味しいお店に連れて行ってくれそう」「一緒に楽しく食事ができそう」と思わせる効果があります。
「このお肉、すごく美味しそうですね！どこのお店ですか？」というメッセージから始まり、「良かったら今度一緒に行きませんか？」と、自然な流れで初回のデートに誘う口実にもなりやすいですよ。
高級すぎるフレンチなどよりも、少しおしゃれな居酒屋や話題のカフェのスイーツなど、手の届きやすい価格帯の食べ物の方が親近感が湧きやすいかなと思います。
本気ならプロへの依頼も検討する
本気で恋活・婚活をするなら、プロへの依頼も珍しくありません。
光の当たり方や角度、自然な表情を引き出すコミュニケーションはプロならではです。
「自分なりに頑張ってみたけれど、どうしても納得のいく良い写真が撮れない」「マッチングアプリで今年中に絶対に恋人を作りたい、本気で婚活をしたい」という方は、思い切ってプロのカメラマンに依頼するのも一つの有効な手段です。
最近では、プロフィール写真にお金をかけることは全く珍しいことではなくなっています。
プロの技術で「あなたの最高の一枚」を引き出す
【メリット】
・圧倒的な高画質とベストな構図
・自然な笑顔を引き出してもらえる
・マッチング率の劇的な向上が期待できる
【デメリット】
・費用がかかる（相場1万〜2万円程度）
・スタジオ撮影だと気合が入りすぎと警戒されるリスク
プロのカメラマンは、素人とは比べ物にならない技術を持っています。
一番綺麗に見える光の当たり方、顔の輪郭がすっきり見える角度、そして何より自然でリラックスした表情を引き出すコミュニケーションのテクニックを熟知しています。
最近では、結婚相談所のカッチリしたお見合い写真のようなものではなく、マッチングアプリ専門の撮影サービスも増えています。
公園を一緒に散歩しながら、スマホで撮ったような自然な日常風景を、一眼レフの圧倒的な画質で撮影してくれるんです。
異性ウケに特化した写真が手に入るため、プロに頼んでから「いいね」の数が劇的に増えた、マッチング率が急上昇したという声も実際によく聞きます。
図解にもあるように、宣材写真のようにキメすぎたスタジオ写真は逆に「業者っぽさ」が出てしまい警戒されることもあるため、あえてロケーション撮影（屋外での撮影）で、日常風景っぽく撮ってくれるサービスを選ぶのが成功のコツかなと思います。
※費用や撮影プランなどの正確な情報は、各撮影代行サービスの公式サイトをご確認くださいね。
最終的な判断は、ご自身のお財布事情や本気度と相談して決めるのが良いと思います。
理想のマッチングアプリの写真の撮り方
テクニック論を超えて大切なのは、「本当のあなたの魅力を、少しだけ背伸びして自然に伝えること」です。
誠実な自己開示こそが、素敵な出会いを引き寄せる一番の近道になります。
ここまで、マッチングアプリにおける写真の重要性から、具体的な撮り方のコツ、NG例、そしてサブ写真の戦略まで、様々な視点から詳しくお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか。
情報量が多くて少し大変に感じたかもしれませんが、それだけ「写真」が結果を左右するということですね。
本当のあなたらしさを、自然な形で伝えること
理想のマッチングアプリの写真の撮り方とは、結局のところテクニック論を超えて「本当のあなたの魅力を、少しだけ背伸びして自然に伝えること」に尽きるのかなと思います。
マッチングアプリは、画面の向こう側にいる生身の人間とコミュニケーションを取るツールです。
嘘をついて別人のように加工したり、過度に自分を偽って良く見せようとしたりしても、実際に会った時にそのメッキはすぐに剥がれてしまいます。
それよりも、髪を整え、清潔感のある服を着て、明るい太陽の下であなたらしい自然な笑顔を浮かべること。
そして、サブ写真を通して「私はこういう人間です」と誠実に自己開示すること。
これらを意識して準備するだけで、あなたのプロフィールは見違えるほど魅力的になり、あなたに合った素敵な人がきっと見つけてくれるはずです。
写真撮影の際は、周囲の人の迷惑にならないよう安全に配慮しながら、ぜひゲーム感覚で楽しんで取り組んでみてくださいね。
この記事が、あなたの素敵な出会いの一助となることを、心から応援しています！
